Beckenboden-Training bei Harnverhaltung unterstützt die Blasenfunktion und stärkt die Beckenbodenmuskulatur auf sanfte Weise.
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Probleme mit der Harnverhaltung können den Alltag und das Wohlbefinden deutlich beeinträchtigen. Ein gezieltes Beckenboden-Training kann dabei helfen, die Muskulatur im Beckenbereich zu aktivieren, zu stärken und besser zu koordinieren. Dadurch wird die natürliche Funktion der Blase unterstützt und die Kontrolle über das Wasserlassen verbessert.
Durch die Kräftigung der tief liegenden Muskulatur kann sich die Blasenentleerung erleichtern, Spannungen werden reduziert und das Körpergefühl verbessert – auf sanfte, nicht-invasive Weise.